Menús saludables para perder peso adaptados a "El Método de la Báscula": Pastel de calabacín y zanahoria

Si eres antiaditivos, antiprocesados, antiazúcares añadidos, antigrasas refinadas, antilight y antidesnatados..., si no te gustan nada las etiquetas y pasas de contar calorías, si huyes de los productos y comes alimentos, Comida Real, la de siempre y no la que nos quieren camuflar por "sana", si pareces un inspector leyendo etiquetas... éste es tu Blog. Aquí encontrarás cientos de ideas para seguir con tu estilo de vida saludable, porque las dietas tienen fecha de caducidad pero Comer Sano NO

Pastel de calabacín y zanahoria

https://recetasmetodobascula.blogspot.com/

Menú:

Calabacín y zanahoria pochados (150gr), completar con más verduras, por ejemplo, tomate picado y 6 aceitunas negras
Un huevo
Pan (comida 40gr, cena 20gr)
Postre (Fruta o Yogur)

Elaboración:

Rallar un calabacín y una zanahoria.
Pochar y mezclar con un huevo batido en un molde.
Cuajar en el horno o en el micro.

Pastel de calabacín y zanahoria

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