Una ensalada de pasta super sencilla, completa y rica, con caballa, un pescado azul muy recomendable para reducir el consumo de los grandes pescados, Buen provecho!!!
Si eres antiaditivos, antiprocesados, antiazúcares añadidos, antigrasas refinadas, antilight y antidesnatados..., si no te gustan nada las etiquetas y pasas de contar calorías, si huyes de los productos y comes alimentos, Comida Real, la de siempre y no la que nos quieren camuflar por "sana", si pareces un inspector leyendo etiquetas... éste es tu Blog. Aquí encontrarás cientos de ideas para seguir con tu estilo de vida saludable, porque las dietas tienen fecha de caducidad pero Comer Sano NO
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Sopa de pescado
Cuando el frío aprieta, las sopas son nuestras aliadas. La de pescado es riquísima y admite todos los pescados y mariscos que prefieras. Añádele muchas verduras y tendrás un menú completo y reconfortante, Buen provecho!!!
Ensalada de berenjena
Las berenjenas son tan versátiles que te servirán para elaborar multitud de menús. En este caso completa una ensalada de pasta, una ensalada fresca, fácil y sana, Buen provecho!!!
Fideuà con carne
La fideuà es un plato marinero originario de las costas de la Comunidad Valenciana similar a la paella pero elaborado con pasta. La más conocida se prepara con pescado y marisco aunque también tiene muchas variantes. En esta ocasión elaboramos una fideuà de tierra con carne de cerdo. Como los platos de pasta suelen gustar a casi todos, ésta es una elaboración diferente para romper la rutina, Buen provecho!!!
Ensalada de pasta con mozzarella
Una ensalada muy fresca y muy rica, complicación 0, Buen provecho!!!
Ensalada de trigo sarraceno
Las ensaladas de pasta son una de las recetas más preparadas en época de calor pero que por su facilidad puedes prepararla todo el año. En esta ocasión, usamos macarrones de trigo sarraceno pero puedes preparar tu menú con el tipo de pasta que prefieras: fusilli (espirales), penne (macarrones), farfalle (lacitos)..., Buen provecho!!!
Canelones de espinacas
Menú completo, usa bechamel de calabacín para sustituir la tradicional, una combinación de sabores muy rica, Buen provecho!!!
Lasaña de carne
Podemos elaborar una tradicional lasaña de pasta en un plato único que llevará todo los elementos para que sea un menú equilibrado, Buen provecho!!!
Pasta con gambas y vegetales
Las verduras congeladas son un excelente recurso sino tienes frescas. En esta ocasión usamos el Salteado de gambas, ajos tiernos y trigueros de Mercadona, sólo tienes que añadir más gambas para completar tu ración de proteínas y a comer, Buen provecho!!!
Pasta con pisto
El pisto es uno de los básicos que te puede solucionar muchas comidas: combina perfectamente con pasta o arroz, sirve para hacer una tortilla o un relleno, de guarnición de carne o pescado, incluso con un sólo huevo ya tienes tu comida resuelta, Buen provecho!!!
Pasta a la carbonara (adaptada)
La clásica pasta carbonara lleva ingredientes inapropiados para perder peso pero se puede adaptar como plato único, Buen provecho!!!
Pasta primavera
La pasta primavera es la solución perfecta para preparar un todo en uno, un menú completo en el que solo tienes que escoger las verduras: brócoli, coliflor, pimiento rojo o verde, zanahorias, cebolla, calabacín.... Admite todas las que te apetezcan pero cuanto más bonita la hagas, más disfrutarás, Buen provecho!!!
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