Este hervido suele ser soso y aburrido, pero puedes darle otro toque con sabor y color. Resultado, un menú completo, equilibrado y rico (sin chorizo), buen provecho!!
Si eres antiaditivos, antiprocesados, antiazúcares añadidos, antigrasas refinadas, antilight y antidesnatados..., si no te gustan nada las etiquetas y pasas de contar calorías, si huyes de los productos y comes alimentos, Comida Real, la de siempre y no la que nos quieren camuflar por "sana", si pareces un inspector leyendo etiquetas... éste es tu Blog. Aquí encontrarás cientos de ideas para seguir con tu estilo de vida saludable, porque las dietas tienen fecha de caducidad pero Comer Sano NO
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Bizcocho de yogur clásico (adaptado para perder peso)
Seguro que lo has echo un montón de veces, ese en el que los ingredientes se miden con el vasito. Es una de las recetas más populares de bizcochos, tan fácil y tan resultona que es imposible no hacerla. Pues vamos a poder seguir disfrutándola, con las cantidades adecuadas, es ideal para un desayuno dominguero, Buen provecho!!!
Tortilla a lo pobre
Tortillas hay tantas como nuestra imaginación nos lo permita. Si te gustan las patatas a lo pobre, ésta es tu tortilla, Buen provecho!!!
Revuelto de pimientos asados
Si no tienes tiempo para cocinar, aquí tienes otra opción para preparar una comida sana en sólo cinco minutos, buen provecho!!
Tomates rellenos fríos
Una forma divertida y diferente de comer tomate, es un menú que admite múltiples variantes perfecto para disfrutar de una comida rápida y saludable, Buen provecho!!!
Tortilla de lechuga
La lechuga siempre se asocia a ensaladas, pero existen muchas formas de prepararla. Hoy te propongo en tortilla, fácil y rápida, nada habitual pero que seguro que repetirás, Buen provecho!!!
Pizza vegetal (o pizza coliflor)
La pizza sin harina que te permite darte el capricho sin "regordimientos", una pizza cien por cien natural que te abre un mundo de posibilidades, Buen provecho!!!
Pisto con huevo
Una de las recetas más conocidas de preparar el tradicional pisto de verduras, le añadimos un huevo y aún quedará más rico, un menú barato y completo que no tienes que dejar de probar, Buen provecho!!!
Tortilla de pisto
Receta de aprovechamiento, si tienes un poco pisto en la nevera, prepara una tortilla que te resolverá una comida, Buen provecho!!!
Bizcocho de quesada
Este bizcocho es otra versión adaptada de la quesada, para que puedas permitirte el capricho (si la báscula responde y estás perdiendo peso a un buen ritmo), Buen provecho!!!
Tortilla de alcachofas
Si aún te quedan excusas para no comer sano por falta de tiempo, aquí tienes otra solución. Es tan difícil como abrir un bote, Buen provecho!!!
Vasitos de calabacín
Comer bien no tiene porque ser aburrido, un menú distinto de esos que entran por los ojos pero muy sencillo, Buen provecho!!!
Arroz integral salteado con brócoli, huevo y semillas
Estos menús completos son perfectos si tienes el tiempo justo para cocinar y comer. Prepara con antelación los ingredientes y sólo te llevará 5 minutos juntar, mezclar y saltear... A comer!!!
Hamburguesas de berenjena
Las hamburguesas de berenjena son una opción ideal si estás a dieta o te gusta cuidarte. Están elaboradas con verduras asadas al horno, sin nada de grasa. No hay por qué renunciar a comer rico, es posible comer rico y sano.Buen provecho!!!
Quesada adaptada
La quesada es un postre tradicional con una consistencia cremosa pero firme, un pecado del que debes renunciar completamente para perder peso. Aquí traemos la versión adaptada, para que puedas permitirte el capricho (si la báscula responde y estás perdiendo peso a un buen ritmo), Buen provecho!!!
Bizcocho de chocolate
Si tienes ganas de dulce aquí tienes la solución perfecta. No es el resultado de un clásico bizcocho pero te matará el gusanillo. Tómalo en una Comida con una ración de verdura y tendrás el menú completo, Buen provecho!!!
Bocaditos de coliflor y queso al horno
La coliflor es tu principal aliada para hacer la versión sana de esas cosas prohibidas que no debes permitirte mientras quieras perder peso (pizza, croquetas...) y junto con el horno, tus comidas saludables quedarán perfectas, Buen provecho!!!
Tortilla de coliflor
Otra tortilla rica y sencilla, porque no tenemos que aburrirnos y comer siempre lo mismo, Buen provecho!!!
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