Si todavía no tienes las ideas claras para organizar tus menús, desde aquí te damos ese empujoncito que necesitas. Todos están adaptados a las pautas de nuestro grupo basado en el Método, pero también para llevar una alimentación sana y equilibrada
Hoy vamos hacer una recopilación visual de todos los menús completos publicados hasta la fecha:
- Menú Semanal Nº 1
- Menú Semanal Nº 2
- Menú Semanal Nº 3
- Menú Semanal Nº 4
- Menú Semanal Nº 5
- Menú Semanal Nº 6
- Menú Semanal Nº 7
- Menú Semanal Nº 8
- Menú Semanal Nº 9
- Menú Semanal Nº 10
Clasificación en base a su proteína:
- Proteínas vegetales:
- Proteínas frescas:
- Proteínas no frescas:
Clasificación en base a su proteína:
- Proteínas vegetales:
- Proteínas frescas:
- Proteínas no frescas:
Recuerda, pincha encima del nombre subrayado para acceder al menú completo.
LEGUMBRES de cuchara
LEGUMBRES de tenedor
CARNES BLANCAS, conejo
CARNES BLANCAS, pollo
LEGUMBRES de cuchara
LEGUMBRES de tenedor
CARNES BLANCAS, conejo
CARNES BLANCAS, pollo
CARNES ROJAS, cerdo
CARNES ROJAS, ternera
PESCADO
CONSERVAS
JAMON SERRANO
POSTRE
Aquí tienes más recetas de Verduras para completar menús y los básicos del Método de La Báscula
Pincha aquí para descargar una plantilla vacía para tu menú semanal personalizado. Imprímela en papel para tenerlo a mano y poder hacer tus listas de la compra
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