Revuelto de acelgas

Las acelgas, para muchos una hortaliza sosa pero muy interesante. Son ricas en vitaminas, hierro, yodo, magnesio, potasio y calcio, el 90% es agua y casi no aporta calorías. En conserva o congeladas son un buen recurso para cuando no disponemos de frescas, Buen provecho!!!




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Menú:
  1. Revuelto de acelgas rehogadas con ajo (+250gr) con 
  2. Un huevo 
  3. Pan (comida 40gr, cena 20gr) 
  4. Postre (Fruta o Yogur)


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