Si eres antiaditivos, antiprocesados, antiazúcares añadidos, antigrasas refinadas, antilight y antidesnatados..., si no te gustan nada las etiquetas y pasas de contar calorías, si huyes de los productos y comes alimentos, Comida Real, la de siempre y no la que nos quieren camuflar por "sana", si pareces un inspector leyendo etiquetas... éste es tu Blog. Aquí encontrarás cientos de ideas para seguir con tu estilo de vida saludable, porque las dietas tienen fecha de caducidad pero Comer Sano NO
Mostrando entradas con la etiqueta brócoli. Mostrar todas las entradas
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Arroz integral salteado con brócoli, huevo y semillas
Estos menús completos son perfectos si tienes el tiempo justo para cocinar y comer. Prepara con antelación los ingredientes y sólo te llevará 5 minutos juntar, mezclar y saltear... A comer!!!
Crema de calabaza con brócoli y cúrcuma
Esta crema de verduras está riquísima, es muy nutritiva y con un alto poder antioxidante. Las cremas y los purés son una buena forma de comer verduras tanto para adultos como para niños, además son preparaciones muy cómodas puesto que te permiten tenerlas elaboradas de antemano, Buen provecho!!!
Puré de brócoli y alubias
Menú rápido y completo, otra opción más para no tener excusa para no comer saludable, Buen provecho!!!
Tortilla de brócoli
La tortilla de brócoli es una tortilla riquísima y diferente con esta verdura que nos aporta vitaminas, previene de enfermedades cardiovasculares, fortalece los huesos y tiene antioxidantes, Buen provecho!!!
Brócoli, coliflor y zanahoria con huevo
Con un paquete de estas verduras congeladas tan habituales en los supermercados, una patata y un huevo tenemos un menú completo, complicación 0, Buen provecho!!!
Brócoli con zanahorias y jamón
El brócoli y las zanahorias son muy ricas en betacarotenos, vitaminas A y C con las que podrás elaborar un menú muy saciante y fácil. Comer sano no es complicado, Buen provecho!!!
Anillas de calamar salteadas al limón con brócoli
Esta receta de anillas de calamar se prepara en muy poco tiempo, es saludable y sencilla, una buena alternativa a los rebozados que tanto debemos evitar, Buen provecho!!!
Pastel de brócoli
No te resistas a preparar este pastel, otra receta deliciosa y superfácil con las que aprovecharás todas las propiedades de esta verdura tan beneficiosa para nuestra salud, Buen provecho!!!
Ensalada de quinoa con brócoli y langostinos
La Quinoa era desconocida hace unos años pero ahora cada vez está más presente en nuestras cocinas. Es una semilla que por su utilización muchos la consideran un cereal, pero realmente es un pseudocereal. Está considerada un "superalimento" porque es uno de los alimentos más completos que existen. Contiene todos los aminoácidos necesarios esenciales para el ser humano y un excepcional equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos, Buen provecho!!!
Salmón fresco a la plancha con brócoli y zanahoria
Este menú de pescado + verduras es un super sencillo. Puedes cambiar el brócoli por romanesco u otras verduras que te gusten y si quieres un toque especial, anímate a preparar una salsa Terijaki adaptada, Buen provecho!!!
Pollo al estilo griego
Esta receta es facilísima de hacer, un poco diferente a las que habitualmente pero muy ligera porque no usas aceite. Al cocinarla en el horno y con el zumo de limón ayuda a que la carne no se reseque, queda un pollo muy tierno y jugoso, Buen provecho!!!
Pasta primavera
La pasta primavera es la solución perfecta para preparar un todo en uno, un menú completo en el que solo tienes que escoger las verduras: brócoli, coliflor, pimiento rojo o verde, zanahorias, cebolla, calabacín.... Admite todas las que te apetezcan pero cuanto más bonita la hagas, más disfrutarás, Buen provecho!!!
Albóndigas en salsa de zanahoria con arroz y brócoli
Albóndigas en salsa de zanahoria con arroz y brócoli, un menú completo para chuparte los dedos, Buen provecho!!!
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