Menús saludables para perder peso adaptados a "El Método de la Báscula": Lasaña de carne

Si eres antiaditivos, antiprocesados, antiazúcares añadidos, antigrasas refinadas, antilight y antidesnatados..., si no te gustan nada las etiquetas y pasas de contar calorías, si huyes de los productos y comes alimentos, Comida Real, la de siempre y no la que nos quieren camuflar por "sana", si pareces un inspector leyendo etiquetas... éste es tu Blog. Aquí encontrarás cientos de ideas para seguir con tu estilo de vida saludable, porque las dietas tienen fecha de caducidad pero Comer Sano NO

Lasaña de carne

Podemos elaborar una tradicional lasaña de pasta en un plato único que llevará todo los elementos para que sea un menú equilibrado, Buen provecho!!!

https://recetasmetodobascula.blogspot.com/

Menú:

Pisto (berenjena, pimiento rojo y verde, calabacín, cebolla y tomates, +200gr) + Bechamel de calabacín (lleva 50ml leche para 2, así que cuento como lácteo 25ml)

Carne fresca picada de cerdo rehogada (90gr) + Queso semi rallado (15gr)

5 placas de lasaña (13gr en crudo, hidratadas 20gr = 100gr) + Sin pan

Postre (Fruta o Yogur)

Lasaña de carne

Podemos elaborar una tradicional lasaña de pasta en un plato único que llevará todo los elementos para que sea un menú equilibrado, Buen provecho!!!

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