Una natilla sin azúcar, sin huevos, sin leche y sana? Sí, es posible, sana sanísima con sólo 3 ingredientes que no te llevará ni 5 minutos prepararla
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Ingredientes (2 raciones):
- 1 aguacate maduro
- 2 plátanos
- 1 ó 2 cucharadas de cacao puro 0% sin azúcar (opcional onzas de chocolate +70% fundidas)
- 2 cucharadas de bebida vegetal (opcional)
- Pelar y abrir el aguacate por la mitad, quitar el hueso y vaciar con una cuchara en el vaso de la trituradora.
- Pelar los plátanos y añadir al vaso.
- Añadir cacao al gusto pero con mucha moderación (y la bebida vegetal, opcional)
- Triturar hasta que quede cremosa.
- Si la dejas en la nevera, cogerá consistencia
- Salen dos raciones porque no se recomienda consumir un aguacate entero en una sola comida. Por lo tanto habrá que tener en cuenta que este postre lleva medio aguacate como verdura, y un plátano como postre.
- Se recomienda tomar en desayuno-media mañana-comida.
