Menús saludables para perder peso adaptados a "El Método de la Báscula": Natilla vegana de chocolate

Menús saludables para perder peso adaptados a "El Método de la Báscula"

Si eres antiaditivos, antiprocesados, antiazúcares añadidos, antigrasas refinadas, antilight y antidesnatados..., si no te gustan nada las etiquetas y pasas de contar calorías, si huyes de los productos y comes alimentos, Comida Real, la de siempre y no la que nos quieren camuflar por "sana", si pareces un inspector leyendo etiquetas... éste es tu Blog. Aquí encontrarás cientos de ideas para seguir con tu estilo de vida saludable, porque las dietas tienen fecha de caducidad pero Comer Sano NO

Natilla vegana de chocolate

Una natilla sin azúcar, sin huevos, sin leche y sana? Sí, es posible, sana sanísima con sólo 3 ingredientes que no te llevará ni 5 minutos prepararla

https://recetasmetodobascula.blogspot.com.es

Ingredientes (2 raciones):

1 aguacate maduro
2 plátanos
1 ó 2 cucharadas de cacao puro 0% sin azúcar (opcional onzas de chocolate +70% fundidas)
2 cucharadas de bebida vegetal (opcional)

Elaboración:

Pelar y abrir el aguacate por la mitad, quitar el hueso y vaciar con una cuchara en el vaso de la trituradora.
Pelar los plátanos y añadir al vaso.
Añadir cacao al gusto pero con mucha moderación (y la bebida vegetal, opcional)
Triturar hasta que quede cremosa.

No te olvides:

Si la dejas en la nevera, cogerá consistencia
Salen dos raciones porque no se recomienda consumir un aguacate entero en una sola comida. Por lo tanto habrá que tener en cuenta que este postre lleva medio aguacate como verdura, y un plátano como postre.
Se recomienda tomar en desayuno-media mañana-comida.