https://recetasmetodobascula.blogspot.com/
- Coliflor cocida y escurrida (250gr) triturada con media cebolla pochada, un ajo y 100ml de leche (lácteo)
- Carne de pollo (o cerdo) (60gr) + Queso semigraso rallado casero (30gr)
- Macarrones cocidos (100gr) + Sin pan
- Sin postre (porque el lácteo va en la salsa)