Menús saludables para perder peso adaptados a "El Método de la Báscula": Jamón cocido con verduras

Si eres antiaditivos, antiprocesados, antiazúcares añadidos, antigrasas refinadas, antilight y antidesnatados..., si no te gustan nada las etiquetas y pasas de contar calorías, si huyes de los productos y comes alimentos, Comida Real, la de siempre y no la que nos quieren camuflar por "sana", si pareces un inspector leyendo etiquetas... éste es tu Blog. Aquí encontrarás cientos de ideas para seguir con tu estilo de vida saludable, porque las dietas tienen fecha de caducidad pero Comer Sano NO

Jamón cocido con verduras

Menú express, te llevará más tiempo buscar los ingredientes que prepararlo, para esos días que el reloj anda en tu contra. Puedes recurrir también a las verduras en conserva, una sabia elección, Buen provecho!!!

Menú:

Espárragos blancos en conserva. medio aguacate, tomate y 6 aceitunas negras (250gr)
Jamón cocido a la plancha (80gr)
Pan (comida 40gr, cena 20gr)
Postre (Fruta o Yogur)

Jamón cocido con verduras

Menú express, te llevará más tiempo buscar los ingredientes que prepararlo, para esos días que el reloj anda en tu contra. Puedes recurrir también a las verduras en conserva, una sabia elección, Buen provecho!!!

Recomendamos: