No necesitas tener una base de pizza para hacer una, con ingredientes que tienes en casa puedes hacer algo tan sencillo como un panini, a tu gusto, Buen provecho!!!
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Menú:- Ración de verdura aparte (p. ej. una ensalada +250gr) + Tomate frito casero
- Una latita redonda de atún al natural + Queso semicurado rallado casero (30gr)
- Pan (comida 40gr, para la cena como sólo son 20gr no merece la pena)
- Postre (Fruta o Yogur)
- A la parte de abajo de una barra pequeña de pan sacar miga hasta llegar a los 40gr
- Pintar con tomate frito casero
- Añadir el atún, los champiñones, el queso y orégano
- Gratinar
- Los champiñones NO cuentan como verdura
