"Necesito adelgazar ya!!!" Os suena? Frase tan repetitiva que cansa y que se traduce en hacer la primera dieta que sale en Internet, la dieta de la piña, del melocotón, del huevo.... y sin pensar que no tiene ningún sentido "comer" así y sobretodo, pasar hambre y aburrirse de comer siempre lo mismo.
No hablemos de los milagros que te venden en forma de batidos, pastillas, sobres... Ahí tienes los nutrientes necesarios? No, no nos engañemos, un alimento hay que masticarlo y saborearlo, no beberlo ni tragarlo y ya has comido.
Que triste es gastar un montón de dinero en esos "productos saludables" y no salir con ese dinero a comprar frutas, verduras, carnes, pescados, pan, pastas... alimentos de verdad para todo un mes...Incomprensible!!!
La única dieta que funciona es la adherencia a un estilo de vida saludable donde la base son alimentos y ejercicio. No te dejes engañar, si lo haces tu dinero se irá y tus kilos volverán pero doblados!!
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