Acelgas y zanahorias con carne

Un menú muy sencillo y muy rico porque comer sano es fácil, Buen provecho!!!

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Menú:

1. Acelgas y zanahorias (verduras +250gr)
2. Pechuga de pollo hervida y a la plancha (120gr)
3. Hidratos, dos opciones:
1. Patatas hervidas (100gr)
2. Pan (comida 40gr, cena 20gr) 

1. Postre (Fruta o Yogur)

Elaboración: 

• Hervir la pechuga. A media cocción, añadir las zanahorias enteras y las acelgas. 
• Escurrir la verdura y trocear las zanahorias. 
• Picar la pechuga en tacos y pasarla por la plancha para darle sabor. 
• Mezclar todo (verdura y carne) y rehogar unos minutos.
• Emplatar y a comer

No te olvides:

• Puedes sustituir la pechuga por otro corte de pollo u otra carne.