Semana de carnavales y de fiestas, semana de control porque sino la báscula nos pasa factura. Si un día te has pasado, pues a la siguiente comida retomas sin martirizarte, vuelve a la rutina cuando antes y no reduzcas. Si lo haces, no llegarás lejos. Tienes que ser consciente que todo suma, y si has cedido, sabes las consecuencias.
https://recetasmetodobascula.blogspot.com.es/
Si todavía no tienes las ideas claras para organizar tus menús, desde aquí te damos ese empujoncito que necesitas. Todos están adaptados a las pautas de nuestro grupo en Facebook basado en el Método, pero también para llevar una alimentación sana y equilibrada.
Para acceder al menú completo, pincha encima de cada comida o cena:
Para acceder al menú completo, pincha encima de cada comida o cena:
