El otoño ya está aquí, una estación de cambios donde vamos dejando poco a poco los platos fríos e introduciendo platos de cuchara en esos días de lluvia y frío que poco a poco nos van recordando que queda menos para el invierno (21 de diciembre)
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Si todavía no tienes las ideas claras para organizar tus menús, desde aquí te damos ese empujoncito que necesitas. Todos están adaptados a las pautas de nuestro grupo en Facebook basado en el Método, pero también para llevar una alimentación sana y equilibrada.
Para acceder al menú completo, pincha encima de cada comida o cena:
LUNES, Comida ► Calabacín relleno de guisantes
LUNES, Cena ►Coliflor esparragada
MARTES, Comida ► Bacaladillas a la plancha y ensalada
MARTES, Cena ►Ensalada de pasta con mozzarella
MIÉRCOLES, Comida ► Fajita de pollo
MIÉRCOLES, Cena ► Revuelto de acelgas
JUEVES, Comida ► Fideuá con carne
JUEVES, Cena ► Risotto de gambas con verduras
VIERNES, Comida ► Ensalada de pollo en escabeche
VIERNES, Cena ► Puré de calabaza y zanahoria
SÁBADO, Comida ► Lentejas viudas con verduras
SÁBADO, Cena ► Tortilla de patatas con ensalada
DOMINGO, Comida ► Berenjena rellena con cuscús rojo
DOMINGO, Cena ► Fajipizza
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